Naturhälsa
Mindfulnessinspiration
Mindfulnesskurs halvdag
Du får under dagen prova på olika övningar på vår kursgård och även ute i naturen.
Innehåll:
Avslappningsövningar
Andningsövningar
Gående meditation
Sittande meditation
Sinnesövningar i naturen
Qigon
Individuell mindfulness/stresshantering
60 min/ tillfälle
se priser, bokning via mail
Mer information och anmälan via mail: info@naturhalsa.net