Mindfulness inspirerad kurs/workshop

Du får under dagen prova på olika övningar på vår kursgård och även ute i naturen.

      Innehåll:

Vad är mindfulness

Avslappningsövningar

Andningsövningar

Gående meditation

Sittande meditation

Sinnes övningar i naturen

Pris 750 :-/ person intresseanmälan, grupp startar med minst 8 anmälda

Individuell mindfulness /stresshantering

 Pris 750 :- 45 min/ tillfälle

Mer information och anmälan via mail: info@naturhalsa.net