Mindfulnesskurs halvdag 4h

Intresse anmälan via mail,kurs startar med minst 8 personer

Välkommen till en mindfulness inspirationsdag i en lugn, harmonisk, naturnära och lantlig miljö.

En avslappnande dag för återhämtning, balans, inspiration och möjlighet att fylla på med ny energi.

Innehåll:

Vad är mindfulness?

Hur kan det användas i vardagen?

Prova på:  Avslappningsövningar, andningsövningar, meditation, gruppövningar, medvetna övningar i naturen och

                      qi gong.

                                                                       Mail: info@naturhalsa.net

     Individuell mindfulness / stresshantering

vad är mindfulness? möjlighet att prova olika övningar

boka tid via mail välkomna !     

Bokning och frågor via  mail: Info@naturhalsa.net