Naturhälsa
Mindfulnessinspiration
Välkommen
Till en inspirationsdag på Wickeby kursgård. I en harmonisk, naturnära och lantlig miljö.
En dag för avslappning, återhämtning, inspiration, balans och möjlighet att fylla på med ny energi.
Forskning har visat att regelbunden träning i mindfulness på din arbetsplats kan:
Minska stress
Öka förmågan att fokusera
Öka förmågan att hantera förändringar
Möjlighet att få bättre kommunikation med kollegor
Minska sjukfrånvaro
Ökad kreativitet
Vad är mindfulness?
Prova på några olika övningar för att vara i nuet:
Avslappningsövningar,
Andningsövningar,
Meditation
Gruppövningar.
Medvetande övningar i naturen
Konferens lokal heldag och en aktivitet 1 timme mindfulness inspiration ingår i priset.
Minst 7 personer och max ca 15 personer
inspirationsdag går att boka from,maj tom, oktober
Vid intresse av att hyra lokalen heldag,kontakta oss för mer information
Anmälan och frågor via mail: info@naturhalsa.net