Naturhälsa

Mindfulnessinspiration

 

 

 

 

Mindfulnesskurs halvdag 4h

Intresse anmälan via mail,kurs startar med minst 8 personer

 

 

Välkommen till en mindfulness inspirationsdag i en lugn, harmonisk, naturnära och lantlig miljö.

En avslappnande dag för återhämtning, balans, inspiration och möjlighet att fylla på med ny energi.

 

Innehåll:

 

Vad är mindfulness?

 

Hur kan det användas i vardagen?

 

 

Prova på: Avslappningsövningar, andningsövningar, meditation, gruppövningar, medvetna övningar i naturen och

qi gong.

 

 

 

 

Mail: info@naturhalsa.net

 

Individuell mindfulness / stresshantering

vad är mindfulness? möjlighet att prova olika övningar

boka tid via mail välkomna !

 

Bokning och frågor via mail: Info@naturhalsa.net

 

 

 

 

Copyright © All Rights Reserved