Naturhälsa

Mindfulnessinspiration

 

Välkommen

 

Till en inspirationsdag på Wickeby kursgård. I en harmonisk, naturnära och lantlig miljö.

 

En dag för avslappning, återhämtning, inspiration, balans och möjlighet att fylla på med ny energi.

 

 

Forskning har visat att regelbunden träning i mindfulness på din arbetsplats kan:

 

  • Minska stress
  • Öka förmågan att fokusera
  • Öka förmågan att hantera förändringar
  • Möjlighet att få bättre kommunikation med kollegor
  • Minska sjukfrånvaro
  • Ökad kreativitet

 

 

Under dagen får ni prova på olika övningar för att vara i nuet:

 

  • Avslappningsövningar,
  • Andningsövningar,
  • Meditation
  • Gruppövningar.
  • Medvetande övningar i naturen
  • Qi gong

 

 

 

 

Fm fika,lunch och em fika ingår.

Minst 7 personer och max ca 15 personer

inspirationsdag går att boka from,maj tom, oktober

Se priser

Vid intresse av att hyra lokalen heldag,kontakta oss för mer information

Anmälan och frågor via mail: info@naturhalsa.net

Copyright © All Rights Reserved